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肩こり、首・腰の痛みを自分で治す・予防する 第1版1刷

電子書籍販売価格(税込):
2,376

商品コード:
10433_13
著者:
林 浩一郎
出版社:
全日本病院出版会 出版社HP
発行:
2011年
ページ数:
73ペ-ジ
ファイル容量:
9.74MB


閲覧対応端末:
電子書籍閲覧対応端末


閲覧可能台数:
3台(購入日より1年間ダウンロードが可能)


※電子書籍閲覧方法についての 詳細はこちら

内容紹介

患者さんを想定して、外来でのやり取りの対話形式でわかりやすく述べられております。

目次

第Ⅰ部 肩こり・首の痛み
 A 肩こりで受診したAさん(58歳女性)との会話
  肩こりの原因
  眼鏡
  セカンドオピニオン
  肩がこる理由
  パソコン作業
  猫背
  なで肩
  更年期障害
  頸椎の老化
  精神的ストレス
  薬剤
  肩こり体操と体操の効果
  ストレッチ
  僧帽筋
  マッサージ
  入浴
  医師・患者の相性
 B 肩こりと首から右腕へひびく痛み、右親指のしびれで受診したBさん(53歳男性)との会話(頸椎症性神経根症)
  手のしびれ
  老化現象と頸椎症
  神経根症
  牽引治療のやり方
  牽引の効果
  ホットパック
  薬剤とカラー
  手術療法と自宅牽引
  脊髄症
  日常生活
  スポーツ
 C 頸椎捻挫で受診したCさん(24歳女性)との会話
  鞭打ち損傷
  捻挫の病態
  重さの分類と初期安静
  治癒期間
  薬剤
  カラー
  牽引治療
  マッサージと首の構造
  診断書
  後遺症とバレーリュウ症状
  被害者意識
  予防対策
 D 肩こり・首の痛みを起こすそのほかの病気
  頸椎椎間板ヘルニア
  頸椎後縦靱帯骨化症
  寝違え
  胸郭出口症候群
第Ⅱ部 腰の痛み
 A 腰痛で受診した重労働者Dさん(28歳男性)との会話
  重労働と腰痛
  疲労性疼痛と脊柱起立筋
  腰痛体操
  抗重力筋
  ストレッチの仕方
  車の運転
  草むしり
  鍬の使い方
  筋肉トレーニング
  荷物の持ち方
  薬剤
  入浴
  職場における腰痛
  腰痛予防
 B ぎっくり腰(突発腰痛)のEさん(32歳男性)との会話
  病態
  初期治療
  入浴
  修復の形
  薬剤
  予防法
 C 変形性腰椎症のFさん(62歳女性)との会話
  背骨の老化
  痛む理由
  過度前弯・筋力不足・肥満
  減量法
  夕食時間
  運動
  腰痛体操
  腹筋強化体操
  姿勢筋と動作筋
  大腰筋
  背筋強化体操
  薬剤
  コルセット
  老化と痛み
  カイロプラクティク
  鍼灸
  骨粗鬆症
  骨粗鬆症対策
 D 脊柱管狭窄症のGさん(68歳男性)との会話
  間欠跛行
  脊柱管と病理的事項
  薬剤
  生活上の注意
  腰椎の直線化
  前かがみ姿勢
 E 腰椎椎間板ヘルニアのHさん(35歳男性)との会話
  坐骨神経痛と椎間板ヘルニア
  髄核・線維輪
  MRI検査
  治療法
  内服治療
  湿布
  装具
  理学療法
  ヘルニアの整復
  整復の仕方
  ヘルニアの消失
  手術方法
 F 腰痛を起こすそのほかの病気
  腰椎分離症
  腰椎すべり症・その他
コラム
 首のある動物とない動物
 鈎突起の不思議
 漱石が読んだ頸椎骨折の論文
 魔女の一突き・ぎっくり腰
 日本整形外科学会のロコモティブシンドローム
 椎間板ヘルニアの吸収
索引
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